Véritable corvée pour certains, réflexe machinal pour d’autres, faire son lit le matin fait partie de ces principes de base qui nous sont inculqués depuis l’enfance. C’était sans compter sur une étude très sérieuse menée par des chercheurs de l’université de Kingston en Angleterre et publiée dans la revue Expérimental and Applied Acarology, qui vient contredire cette règle, en suggérant que ce geste serait en réalité très mauvais pour la santé. Avis à celles et ceux qui cherchaient une bonne raison de laisser leur lit défait afin de justifier leur flemmardise : à en croire les chercheurs à l’origine de cette recherche scientifique, faire son lit quotidiennement favoriserait la prolifération d’acariens et de bactéries dans les draps.
Il faut savoir que dans un lit on compte en moyenne pas moins de 1,5 millions d’acariens, qui se nourrissent des cellules mortes de notre peau. Imperceptibles à l’œil nu tant elles sont microscopiques, ces bactéries, apprécient tout particulièrement les endroits chauds et humides et c’est bien ça le problème. La chaleur de notre couette mêlée à nos sueurs nocturnes, fait le bonheur de ces petites bêtes. Le fait de rabattre ses draps le matin les emprisonneraient donc dans notre lit, où elles continuent ensuite à se multiplier. Et quand on sait que les acariens sont responsables de 75% des allergies…
Il est également conseillé de privilégier un sommier à lattes et une couette synthétique. Sans oublier de laver ses draps toutes les semaines à 60 °C. On peut aussi, une à deux fois par an, saupoudrer sa literie de bicarbonate de soude (un acaricide naturel et sans danger), de laisser reposer deux heures, avant de passer l’aspirateur.
Ceux qu’on appelle aussi les “poussières de la maison”, excrètent en effet un allergène qui peut agir comme déclencheur de problèmes de peau ou encore de symptômes respiratoires semblables à ceux de l’asthme.
« Un geste aussi simple que de laisser un lit défait pendant la journée peut éliminer l’humidité des draps et du matelas, de sorte que les acariens se déshydratent et finissent par mourir », explique Stephen Pretlove, directeur de l’étude. Etes-vous convaincus ?